Health2 커피 마시고 어지러운 이유 TOP 5 최근들어 커피를 마시면서 얘기하다보면 갑자기 어지러운 경우들이 있었습니다. 그 이유가 뭔지 궁금해서 한 번 알아보았습니다.☕️커피 마시고 어지러운 이유 TOP 51. 카페인으로 인한 혈압 변화 • 카페인은 일시적으로 혈압을 올리거나, 어떤 경우엔 떨어뜨릴 수 있어요. • 특히 기립성 저혈압이 있는 사람은 커피를 마신 뒤 갑자기 일어나면 어지러울 수 있어요.🧠 결과: 뇌로 가는 혈류가 줄어들면서 어지럼증 유발2. 혈당 저하(저혈당) • 커피를 공복에 마시면 인슐린 분비 자극 → 혈당이 급격히 떨어지는 경우가 있어요. • 저혈당이 되면 → 현기증, 떨림, 식은땀 등이 나타납니다.⚠️ 특히 식사 없이 커피만 마신 경우 어지러움 발생 가능성이 높습니다.3. 과도한 이뇨 작용 → 탈수 • 카페인은 이뇨 작용(소.. 2025. 6. 21. ABC 주스 만들기, ABC 주스 효능, 주의사항 ABC 주스란?ABC 주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 주재료로 한 건강 음료로이 세 가지 재료는 각각의 영양소와 효능으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.ABC 주스의 효능항산화 작용 - 사과와 비트에는 강력한 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 노화 방지에 도움.면역력 강화 - 비트와 당근에는 비타민 C가 다량 함유되어 있어 면역력을 높이고 감기 예방에 효과적.소화 개선 - 사과는 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움을 주며 소화 기능을 개선.혈압 조절 - 비트에는 질산염이 포함되어 있어 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.피부 건강 - 당근에 포함된 베타카로틴은 피부를 건강하게 유지하고, 피부 톤을 개선하는 데 기여합니다.ABC 주스의 주의사항과다.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
